Il dolore alla spalla nello sportivo
Dolore alla spalla: che fare?
La spalla è un'articolazione complessa e fondamentale per numerose attività sportive. Per questo motivo, il dolore alla spalla è un problema comune tra gli sportivi, sia professionisti che amatori. Le cause del dolore alla spalla possono essere diverse, ma in generale possono essere ricondotte a due macro-categorie:
1. Infiammazione muscolo-tendinea:
Overuse: L'utilizzo eccessivo della spalla, con gesti ripetitivi o carichi eccessivi, può causare microtraumi e infiammazione ai tendini e ai muscoli della cuffia dei rotatori. In particolare, negli sportivi l' "Overuse" potrebbe essere dovuto a una gestione scorretta dei carichi di lavoro.
Movimenti non usuali: Nello sportivo amatoriale, il dolore può insorgere a seguito di un movimento non abituale o che la mobilità articolare non permette di eseguire correttamente. In questi casi, per prevenire la problematica, è buona abitudine svolgere dei lavori di miglioramento della mobilità articolare prima di iniziare gli esercizi.
2. Traumi:
Cadute o urti diretti: Eventi traumatici possono causare lesioni ai legamenti, alla cartilagine o alle ossa della spalla.
Instabilità articolare: In alcuni casi, la spalla può essere più predisposta a lussazioni o sublussazioni, a causa di una lassità legamentosa o di una conformazione anomala dell'articolazione.
Sintomi
Il dolore alla spalla può manifestarsi in diversi modi, a seconda della causa e della gravità:
Dolore acuto e intenso
Dolore sordo e costante
Difficoltà di movimento
Rigidità articolare
Perdita di forza
Sensazione di instabilità
Diagnosi e trattamento
La diagnosi del dolore alla spalla richiede una valutazione accurata da parte di un fisioterapista specializzato in problematiche muscolo-scheletriche. Lo specialista, attraverso un'anamnesi dettagliata e un esame obiettivo, sarà in grado di individuare la causa del dolore e di prescrivere il trattamento più adatto. A seconda della problematica individuata, Il trattamento del dolore alla spalla, in acuto, può includere:
Riposo
Ghiaccio
Compressione
Elevazione
Farmaci antinfiammatori
Esercizi di stretching e di rinforzo
Perché rivolgersi a un fisioterapista?
Un fisioterapista specializzato in problematiche muscolo-scheletriche è in grado di:
Effettuare una valutazione completa della spalla
Identificare la causa del dolore
Prescrivere il trattamento più adatto
Insegnare esercizi di stretching e di rinforzo
Monitorare i progressi e la guarigione
Conclusioni
Il dolore alla spalla è un problema comune tra gli sportivi, ma può essere risolto con successo nella maggior parte dei casi. Se soffri di dolore alla spalla, è importante rivolgersi a un fisioterapista specializzato per ottenere una valutazione e un trattamento adeguati. La valutazione è un elemento fondamentale per capire di quale problematica si tratta e per effettuare il trattamento più adeguato. Prima viene effettuata una valutazione e prima è possibile effettuare il trattamento e riprendere la propria attività fisica in assenza di dolore e limitazioni.
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