Il dolore alla spalla nello sportivo

Dolore alla spalla: che fare?

La spalla è un'articolazione complessa e fondamentale per numerose attività sportive. Per questo motivo, il dolore alla spalla è un problema comune tra gli sportivi, sia professionisti che amatori. Le cause del dolore alla spalla possono essere diverse, ma in generale possono essere ricondotte a due macro-categorie:

1. Infiammazione muscolo-tendinea:

• Overuse: L'utilizzo eccessivo della spalla, con gesti ripetitivi o carichi eccessivi, può causare microtraumi e infiammazione ai tendini e ai muscoli della cuffia dei rotatori. In particolare, negli sportivi l' "Overuse" potrebbe essere dovuto a una gestione scorretta dei carichi di lavoro.

• Movimenti non usuali: Nello sportivo amatoriale, il dolore può insorgere a seguito di un movimento non abituale o che la mobilità articolare non permette di eseguire correttamente. In questi casi, per prevenire la problematica, è buona abitudine svolgere dei lavori di miglioramento della mobilità articolare prima di iniziare gli esercizi.

2. Traumi:

• Cadute o urti diretti: Eventi traumatici possono causare lesioni ai legamenti, alla cartilagine o alle ossa della spalla.

• Instabilità articolare: In alcuni casi, la spalla può essere più predisposta a lussazioni o sublussazioni, a causa di una lassità legamentosa o di una conformazione anomala dell'articolazione.

Sintomi

Il dolore alla spalla può manifestarsi in diversi modi, a seconda della causa e della gravità:

• Dolore acuto e intenso

• Dolore sordo e costante

• Difficoltà di movimento

• Rigidità articolare

• Perdita di forza

• Sensazione di instabilità

Diagnosi e trattamento

La diagnosi del dolore alla spalla richiede una valutazione accurata da parte di un fisioterapista specializzato in problematiche muscolo-scheletriche. Lo specialista, attraverso un'anamnesi dettagliata e un esame obiettivo, sarà in grado di individuare la causa del dolore e di prescrivere il trattamento più adatto. A seconda della problematica individuata, Il trattamento del dolore alla spalla, in acuto, può includere:

• Riposo

• Ghiaccio

• Compressione

• Elevazione

• Farmaci antinfiammatori

• Esercizi di stretching e di rinforzo

Perché rivolgersi a un fisioterapista? 

Un fisioterapista specializzato in problematiche muscolo-scheletriche è in grado di:

• Effettuare una valutazione completa della spalla

• Identificare la causa del dolore

• Prescrivere il trattamento più adatto

• Insegnare esercizi di stretching e di rinforzo

• Monitorare i progressi e la guarigione

Conclusioni

Il dolore alla spalla è un problema comune tra gli sportivi, ma può essere risolto con successo nella maggior parte dei casi. Se soffri di dolore alla spalla, è importante rivolgersi a un fisioterapista specializzato per ottenere una valutazione e un trattamento adeguati. La valutazione è un elemento fondamentale per capire di quale problematica si tratta e per effettuare il trattamento più adeguato. Prima viene effettuata una valutazione e prima è possibile effettuare il trattamento e riprendere la propria attività fisica in assenza di dolore e limitazioni. 

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